心身の緊張感には呼吸法
おはようございます
新年になり
新型ウィルス感染症への対策で
何かとそれぞれの状況で
四苦八苦しながら
創意工夫しながら
何とか
みんなで一緒に生きている
今日も生きてて良かった！
命の絆と
生活の基盤を整え
また場合によっては
社会・福祉制度や
民間の支援にも相談しながら
大切な
命一番！
みんなで一緒に生きて乗り越えよう
命があれば
何でも出来る
万物の
霊長人間の能力には
身体組織のRNA・DNAなど
遺伝子情報など
肉体維持の情報だけでなく
生きて行くための
摩訶不思議な
その人なりの宝物の情報も眠っている
人間の
思考・感情・意志
スピリットの感性・感受性
大いに活かしながら
人間らしく
心身の状態をいつもバランス良く
自然な想いで
心身を調和的に整えておきたい
緊急事態や
急なシステム変更や
いざと言うときには
まずは
最初に一番の対抗策！
呼吸状態を
安定的に維持して
心身がジタバタしないように
日頃から
腹式呼吸や
横隔膜運動と連動させた
呼吸法は
いざと言うときには
自らの呼吸一番！
整えて
静かな森の境地
大事に臨む
スピリットと心身状態が
とっても大切で有効な手段として
いつも呼吸法と心身統一を
心がけていたい
自分らしい日常生活と情報の
調和的な活用
整理と判断と行動の
心身状態にしておきたいと思う
新型ウィルス感染症とたたかい
みんなで一緒に乗り越えて行く
大自然の中で生きている人間
いざと言う時には
呼吸法一番！で
落ち着いて安心立命
生命をしゃきっと奮い立たせて
気合い一番
心安らぐ
日頃の習慣確かめながら
とにかく生きて行く
乗り越えよう
生きている今の命を育み
支えて頂いたり
助けられたりしながら
生きて来た
かけがえのない
大切な命
心身調整には
呼吸法が一番大事
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